Las emociones nos acompañan cada día, forman parte de nosotros, pero

¿qué son exactamente?

 

Rafael Bisquerra, en su libro Universo de emociones, define emoción como «un estado complejo del organismo caracterizado por una excitación o perturbación que predispone a la acción.» Desde la perspectiva de la neurociencia, se define la emoción desde un ángulo más fisiológico. Según Eric R. Kandel, en su libro La nueva biología de la mente, las emociones «son estados de disposición que surgen en el cerebro como respuesta al entorno; nos dan información básica acerca del mundo y preparan el terreno para nuestras acciones y decisiones.» En otras palabras, son reacciones inconscientes provocadas por cambios en el entorno que tienen el objetivo de dar una respuesta rápida y automática para garantizar nuestra supervivencia. António Damásio puntualiza que «las emociones permiten a los organismos lidiar con éxito con objetos y situaciones que son potencialmente peligrosos o beneficiosos».